Sağlık konusundaki alışılmışın dışında açıklamalarıyla adından sıkça söz ettiren ünlü profesör Canan Karatay, bu defa asla tüketilmemesi gereken besinleri açıkladı!
Beyaz un
Pirinç ve makarna
Margarin
İşlenmiş et ürünleri
Patates
Hazır meyve yoğurtları
Hazır kahveler
Hazır meyve suları
Mısır özü yağlar
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam için birtakım önerilerde bulunmayı da ihmal etmedi
Her öğünde tıka basa doymak zorunda değilsiniz.
Uyuma vaktinizden en az 4 saat önce, yeme işleminizi tamamlamış olun.
Bol bol su tüketin.
